
Nutrição Vegetariana​
​
A Nutrição Vegetariana pode ajudar você a alcançar uma variedade de objetivos de saúde incluindo perda de peso, benefícios cardiovasculares, controle de diabetes e gerenciamento da diabetes. A ideia básica por trás dessa dieta é eliminar carnes e se adaptar ao estilo de vida vegetariano. Isso pode ser difícil para pessoas que estão acostumadas a comer carne regularmente, mas os benefícios podem realmente valer a pena.
​
Antes de começar a dieta, você precisa decidir que tipo de vegetariano quer ser. Alguns vegetarianos comem laticínios, enquanto outros eliminam todos os subprodutos animais do cardápio de sua dieta vegetariana. Se você optar por incluir laticínios, as diretrizes alimentares do governo de 2010 podem ajudar a determinar quantas calorias devem vir dos vegetais e quantas você pode consumir.
​
Ajudamos você com a elaboração de uma dieta vegetariana que atenda todas as suas necessidades.
​
Nutrição Vegana
​
Uma dieta vegana é completamente adequada às necessidades humanas e apresenta diversas vantagens relativamente a uma alimentação omnívora. Contudo, é essencial que estejamos bem informados e façamos um planejamento adequado da nossa alimentação.
​
O acompanhamento profissional e a elaboração de uma dieta vegana adequada pode produzir excelentes resultados e benefícios para sua saúde.
​
Entre em contato para maiores informações.
